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Recette de salade de pâtes au thon délicieuse et facile à préparer –

Recette de salade de pâtes au thon délicieuse et facile à préparer

Vous cherchez une recette simple et savoureuse pour votre prochaine salade? Ne cherchez pas plus loin! Cette recette de salade de pâtes au thon est délicieuse et facile à préparer. Avec seulement quelques ingrédients de base, vous pouvez créer une salade savoureuse et nourrissante en un rien de temps.

Les pâtes sont un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreuses recettes, et cette salade ne fait pas exception. Les pâtes ajoutent une texture agréable et une base satisfaisante à cette salade. Le thon, riche en protéines et en oméga-3, ajoute une saveur délicieuse et saine. Vous pouvez utiliser du thon en conserve ou du thon frais selon vos préférences.

Pour ajouter de la fraîcheur et de la couleur à cette salade, vous pouvez ajouter des légumes comme des tomates cerises, des concombres ou des poivrons. Vous pouvez également ajouter des herbes fraîches comme le persil ou la coriandre pour rehausser les saveurs. Pour la vinaigrette, vous pouvez utiliser une vinaigrette maison simple à base d’huile d’olive, de vinaigre et de moutarde, ou vous pouvez utiliser votre vinaigrette préférée du commerce.

Préparez cette délicieuse salade de pâtes au thon pour un déjeuner rapide et savoureux, ou pour un dîner léger et rafraîchissant. Elle est parfaite pour les repas en plein air, les pique-niques ou les déjeuners au bureau. Cette recette est si facile à préparer que vous voudrez la refaire encore et encore!

Ingrédients pour la salade de pâtes au thon

Voici les ingrédients nécessaires pour préparer une délicieuse salade de pâtes au thon :

thon de au salade

Pour la salade:

Voici les ingrédients nécessaires pour préparer cette délicieuse salade de pâtes au thon:

  • 200 g de pâtes
  • 1 boîte de thon
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • 1 oignon rouge
  • 10 olives noires
  • 2 cuillères à soupe de câpres
  • 2 cuillères à soupe de persil haché
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
  • Sel et poivre au goût

Préparez les pâtes selon les instructions de l’emballage et laissez-les refroidir.

Pendant ce temps, coupez les poivrons en petits dés, émincez l’oignon rouge et coupez les olives en rondelles.

Dans un grand bol, mélangez les pâtes refroidies, le thon émietté, les poivrons, l’oignon rouge, les olives et les câpres.

Ajoutez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le persil haché, le sel et le poivre. Mélangez bien tous les ingrédients.

Gardez la salade au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de la servir, pour que les saveurs se mélangent.

Dégustez cette délicieuse salade de pâtes au thon en entrée ou en plat principal. Bon appétit !

Pour la vinaigrette:

Pour préparer la vinaigrette de cette délicieuse salade de pâtes au thon, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
  • Sel et poivre selon votre goût

Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique et la moutarde de Dijon jusqu’à obtenir une texture homogène. Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût et mélangez à nouveau. Votre vinaigrette est prête à être utilisée pour assaisonner votre salade de pâtes au thon.

Préparation de la salade de pâtes au thon

Pour préparer cette délicieuse salade de pâtes au thon, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

– 250 grammes de pâtes de votre choix

– 1 boîte de thon en conserve

– 1 poivron rouge, coupé en dés

– 1 oignon rouge, haché finement

– 1 concombre, coupé en rondelles

– Une poignée d’olives noires, dénoyautées et coupées en rondelles

– Quelques feuilles de basilic frais

– Sel et poivre selon votre goût

Voici les étapes pour préparer la salade de pâtes au thon :

1. Faites cuire les pâtes dans une casserole d’eau bouillante salée selon les instructions sur l’emballage. Égouttez-les et rincez-les à l’eau froide pour arrêter la cuisson.

2. Dans un grand saladier, mélangez les pâtes cuites, le thon émietté, le poivron rouge, l’oignon rouge, le concombre et les olives noires.

3. Ajoutez le basilic frais haché, le sel et le poivre. Mélangez bien tous les ingrédients pour les combiner uniformément.

4. Placez la salade de pâtes au thon au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.

5. Servez la salade de pâtes au thon bien fraîche et dégustez-la en entrée ou en plat principal.

Cette recette de salade de pâtes au thon est facile à préparer et constitue un repas léger et savoureux. Vous pouvez également ajouter d’autres légumes ou herbes de votre choix pour personnaliser cette salade selon vos préférences. Bon appétit !

Cuire les pâtes:

Pour préparer cette délicieuse salade de pâtes au thon, commencez par faire cuire les pâtes selon les instructions indiquées sur l’emballage. Assurez-vous de choisir des pâtes de bonne qualité, de préférence des pâtes courtes comme des fusillis ou des penne.

Portez une grande casserole d’eau à ébullition, ajoutez une pincée de sel et faites cuire les pâtes al dente. Cela signifie qu’elles doivent être encore légèrement fermes sous la dent. Égouttez les pâtes et rincez-les à l’eau froide pour arrêter la cuisson.

Les pâtes refroidies seront parfaites pour cette salade, car elles garderont leur texture et ne deviendront pas molles. Réservez les pâtes de côté pendant que vous préparez le reste de la salade.

Video:Recette de salade de pâtes au thon délicieuse et facile à préparer

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